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Cours de fitness et danse à Toulouse et ses environs,
en privé, en groupe, en entreprise ou pour célébrer vos évènements
Avec sa bonne humeur Marie-Laure
nous embarque ! Rigueur de ses exercices et explications claires.
Le combo parfait pour une séance de sport réussie !
Charlotte, Nantes
La coach la plus dynamique, souriante, motivante que je connaisse !
Son professionnalisme est sans faille, toujours au top Marie-Laure! Les séances sont toujours différentes, musiques géniales... Je recommande à 1000%
Isabelle, Montluçon
J'ai pris des cours privés en visio avec Marie-Laure : résultat j'ai perdu 8kg, plus tonique que jamais et surtout avec beaucoup de plaisir et de rires, car Marie-Laure sait faire travailler le corps jusqu'aux zygomatiques :)
Fanny, Bruxelles
Des séances intenses, variées et toujours bien construites. ML allie professionnalisme, dynamisme et bienveillance, ce qui rend chaque entrainement à la fois efficace et agréable. C'est exactement ce qu'il faut pour rester performant et en pleine forme !"
Chloé, Paris
Les cours de Marie-Laure sont très bien et le temps passe trop vite. Elle dégage de bonnes énergies et beaucoup de bienveillance, c'est un plaisir a chaque séance. Ravie et chanceuse d'avoir une prof aussi excellente!"
Rosa, Toulouse
Un vrai plaisir de suivre ses cours! ML est une professionnelle passionnée, à l'écoute et toujours motivante. Je progresse rapidement tout en prenant confiance en moi. Elle sait trouver l'équilibre parfait entre exigence et bienveillance, ce qui rend chaque cours à la fois efficace et agréable. Je la recommande vivement à toute personne qui souhaite se remettre en forme ou atteindre ses objectifs dans une super ambiance!
Laure, Colomiers
ML est toujours pleine d'énergie et de gentillesse. Ses cours sont variés, accessibles et donnent envie de bouger à tout âge. C'est un vrai plaisir de participer, on se sent mieux et plus en forme après chaque séance,
je recommande !
Michèle, Paris
Je suis ravie des cours de Moderne Jazz de ML, accessibles à tous les âges, elle s'adapte à tous les niveaux et dans une ambiance super sympa. C'est un très bon moyen de pratiquer la danse en se faisant plaisir même après un arrêt de plus de 30 ans comme moi, et je n'y croyais plus.
Merci Marie-Laure
Sylvie, Pibrac
Coach au top! Séances professionnalisées, motivantes et super efficaces. Toujours à l'écoute et pleine d'énergie, elle donne envie de se dépasser. Je recommande à 100%!
Aurélie, Hamburg
Une prof à l'énergie phénoménale qui nous entraine dans un tourbillon de chorégraphies ou le sourire et la bonne humeur sont les maîtres-mots.
Elodie, Toulouse
On choisit d'abord le cours pour la discipline, puis toutes les semaines on y revient pour Marie-Laure. Même à plat on sait qu'elle va nous booster et toujours nous porter une très grande attention. Son énergie, très communicative, nous incite à nous dépasser. Après la séance sensation de bien être garantie!
Marie, Pibrac
Marie-Laure on t'adore
tu es une prof en or!
Flo, Pibrac
Au delà d'être une très grande professionnelle, ML est une fabuleuse professeure! Elle sait adapter ses cours, motiver et faire preuve de beaucoup de créativité pour proposer des chorégraphies toujours différentes. Elle est drôle, bienveillante et sait aussi faire travailler pour donner le meilleur de soi même. Je commence ma 4em avec ML et toujours aussi heureuse d'y participer, c'est ma bulle de bonheur de la semaine!
Magalie, Blagnac
Objectifs
Forme . Perte de poids . Energie . Détente Relaxation . Progression . Santé . Motivation . Bouger . Gainage . Endurance . etc.
Disciplines
Stretching . Aquagym . Marche active
Marche nordique . Modern Jazz . RM .
Barre à terre . Pilates . Abdos fessiers .
Objectifs
Forme . Perte de poids . Energie . Bouger
Relaxation . Gainage . Motivation Progression . Santé . Endurance . etc.
Disciplines
Stretching . Aquagym . Marche active
Marche nordique . Modern Jazz . RM . Barre à terre . Pilates . Abdos fessiers .
Votre coach
Titulaire d'un diplôme d'état de professeur de danse, j'ai suivi mon cursus chez Serge Alzetta (danseur de Matt Mattox surnommé "l'empereur du Jazz") puis à l'école de danse internationale de Rosella Hightower (ayant collaboré avec de grands noms de la danse tels que Rudolf Noureev ou Jérôme Robbins) et enfin chez la chorégraphe américaine formée notamment chez Alvin Ailley, Vendetta Mathea.
J'ai ensuite obtenu le brevet d'état des Métiers De la Forme au CREPS de Vichy afin de pouvoir enseigner des disciplines sportives de remise en forme.
Je suis diplômée pour enseigner la méthode Pilates, mais aussi la méthode Bernadette de Gasquet, la Marche Active et la Marche Nordique.
Professeur-formateur au CREPS, enseignante en conservatoire et dans des écoles de formation pour les futurs professeurs de danse et de fitness, j'exerce également en associations.
Je suis installée depuis 10 ans en région Toulousaine où j'enseigne dans de nombreuses structures.
Plus qu'un métier, il s'agit d'une passion. J'aime enseigner avec bienveillance et bonne humeur. Ce doit être avant tout un bon moment et non une contrainte.
Par souci de rigueur et de responsabilité, je n'enseigne que des disciplines pour lesquelles j'ai été formée et diplômée, afin d'assurer la sécurité de mes clients, et leur offrir un accompagnement de qualité.
Marie-Laure
Diplômes et compétences
-
Diplôme d'état de professeur de Danse
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Brevet d'état Métiers De la Forme
-
Analyse fonctionnelle du mouvement dansé
-
Zumba
-
Pilates niveaux I et II
-
Méthode Bernadette de Gasquet
-
Marche Nordique
-
Marche Active
Cours en groupe
Des cours en petit comité pour un suivi privilégié dès 14€ !
Entre ami(e)s, en famille ou entre collègues,
choisissez vos partenaires, votre lieu et votre activité
Motivation collective et encouragement mutuel
Moment convivial à partager entre amis ou collègues
Flexibilité du lieu : à domicile ou en extérieur
Plus de régularité grâce à la dynamique du groupe
Tarifs cours en groupe
Forfait 5 cours
Jusqu'à
-25%
-
DUO : 350€ / 5 séances pour 2 pers
soit 70€ / séance pour 2 pers (soit 35€/pers)
-
TRIO : 390€ / 5 séances pour 3
soit 78€ / séance pour 3 pers (soit 26€/pers)
-
4/6 pers : 420€ / 5 séances pour 4 à 6 pers
soit 84€ / séance pour 4 à 6 (dès 14€/pers)
-
Plus de 6 pers : sur devis
A l'unité
-
DUO : 80€ / séance pour 2 pers
(soit 40€/pers)
-
TRIO : 90€ / séance pour 3 pers
(soit 30€/pers)
-
4/6 pers : 100€ / séance pour 4 à 6
(dès 16,6€/pers)
-
+ de 6 pers : sur devis
Conditions générales cours "à l'unité" et " forfait 5 cours"
- A partir de 2 participant(e)s
- Cours standard de 45 min tous niveaux
- A votre domicile ou en extérieur
- Disciplines proposées : Aquagym, Cardio, Renforcement musculaire, Abdos fessiers, Bernadette de Gasquet, Pilates, Barre à terre, Modern Jazz, Stretching
- Valable 6 mois à partir de la date d'achat
- Frais de déplacement et stationnement payant en + à prévoir (cf ci dessus dans tarifs cours privés)
Forfait Marche Active & Marche Nordique
-
15€ / la séance par personne
-
Groupe à partir de 5 personnes (- de 5 : sur devis)
-
Séance d'1h30
-
En extérieur (parc, étang, forêt, centre ville etc.)
- Valable 6 mois à partir de la date d'achat
- Frais de déplacement en + à prévoir (cf ci dessus dans tarifs cours privés)
Conditions générales Marche Active et Marche Nordique
- Prévoir son matériel (bâtons de marche et chaussures adaptées)
- Les cours à la carte et forfaits sont à régler en début de séance en intégralité. Les participants s'organisent librement entre eux pour la répartition du coût.
- Règlement individuel en début de séance
Durée de la séance : 45min
Voir la suite des conditions générales sur notre site internet
Voir conditions générales sur notre site internet
Durée de la séance : 45min
Voir la suite des conditions générales sur notre site internet
Cours entreprise
Dynamisez vos équipes au quotidien
comme lors de vos évènements professionnels !
Séances régulières , dans vos locaux ou en extérieur :
Réduction du stress et des tensions accumulées
Lutte contre les effets de la sédentarité et amélioration de la posture
Regain d'énergie et meilleure concentration
Bien être physique et mental
Cohésion d'équipe avec amélioration de leur qualité de vie professionnelle
Séances ponctuelles : séminaires, événements
Activité originale et accessible à tous les niveaux
Renforcement de l'esprit d'équipe
Développement des interactions entre collaborateurs
Moment convivial favorisant partage et bonne humeur
Expérience mémorable laissant un souvenir positif aux participants
Évènements
Offrez à vos invités une expérience originale
alliant mouvement, convivialité et bonne humeur !
-
Anniversaires
Enfants et adultes : simple cours ou création d'un mini spectacle
-
EVJF
Préparation mariage (flashmob, chorégraphies mariage)
Weekend EVJF (séance Pilates, Marche active, Cardio etc.)
-
Mariages
Chorégraphies couples (ouverture de bal)
Formule "sur mesure"
-
1 cours : 80€ / séance
40€ après déduction
-
5 cours : 75€ / séance
37,50 € après déduction
-
10 cours : 70€ / séance
35 € après déduction
Formule "liberté"
-
1 cours : 60€ / séance
30€ après déduction
-
5 cours : 55€ / séance
27,50€ après déduction
-
10 cours : 50€ / séance
25€ après déduction
Tarifs cours privés
* Cours à domicile éligibles au crédit d'impôt de 50%
Grâce au dispositif Services à la Personne, bénéficiez d'un crédit d'impôt de 50 %. Avec l'avance immédiate de l'Urssaf, vous ne réglez que votre reste à charge, sans attendre l'année suivante.
- Frais de déplacement en supplément et stationnement payant à prévoir :
- Valable 6 mois à partir de la date d'achat
- Séance de 45 minutes sauf marches sportives (1h30 soit 2 cours de 45min)
* Frais de déplacement en supplément et stationnement payant à prévoir :
* Valable 6 mois à partir de la date d'achat
* Séance de 45 minutes sauf marches sportives (1h30, soit 2 cours de 45min)
- de 10 à 20km : 5€ de + / séance
- de 20 à 30km : 10€ de + / séance
1er cours d'essai GRATUIT
- Frais de déplacement en supplément et stationnement payant à prévoir :
- Séance de 45 minutes sauf marches sportives (1h30, soit 2 cours de 45 min)
Séance de 45 min sauf marches sportives (1h30 soit 2 séances de 45min)
Voir la suite des conditions générales sur notre site internet
- Valable 6 mois à partir de la date d'achat
-50%
déductible d'impôts*
Conditions générales cours privé
Cours privés
La coach rien que pour vous, chez vous !
Optez pour des cours standards ou sur mesure
Cardio, Abdo fessiers, Barre à terre, Stretching, Jazz, Aquagym, Renforcement musculaire, Pilates.
Cardio, Abdo fessiers, Barre à terre, Stretching, Jazz, Aquagym, Renforcement musculaire, Pilates.
Formule "liberté"
Des cours standards adaptés à vos envies, votre niveau.
Un cours comme en salle, mais rien que pour vous, à la maison.
Formule "sur mesure"
Des cours sur-mesure adaptés à vos besoins, vos objectifs, vos capacités, votre rythme et vos contraintes.
Diplômes et compétences
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Diplôme d'état de professeur de Danse
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Brevet d'état Métiers De la Forme
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Analyse fonctionnelle du mouvement dansé
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Zumba
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Pilates niveaux I et II
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Méthode Bernadette de Gasquet
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Marche Nordique
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Marche Active
